01 de jul. El CORE aplicat als esports de resistència Outdoor
Quan parlem de CORE, ens referim a un terme adaptat de l’anglès però que actualment s’usa amb comoditat dins de l’àmbit de la preparació física. Com a definició, en quant a la seva funcionalitat, és aquell conjunt d’estructures musculars que permeten que tota la zona central...