PLANIFICACIÓ ON-LINE

A KATOA t’oferim la possibilitat de posar-te en mans d’un dels nostres entrenadors. Mitjantçant una de les plataformes online més avançades del mercat (Training Peaks) ajustarem els teus entrenaments en funció de les teves  necessitats, esport, objectius i disponibilitat.

• Anàlisis del esportista mitjançant reunió personal o Skype
• Elaboració del calendari d’objectius/competicions i planificació de la temporada
• Establiment de les zones d’entrenament mitjançant anàlisis de dades de prova d’esforç o  test de camp.
• Programació dels entrenaments setmanalment, per a una millor organització de l’esportista.
• Analisis d’entrenaments realitzats
• Planificació de l’entrenament de força mitjançant rutines específiques
• Possibilitat de realitzar test de valoració del rendiment a les nostres instal·lacions.
• Ajustament d’entrenaments davant de qualsevol imprevist
• Comunicació via plataforma, telèfon, mail o whatsapp amb l’entrenador.
• Feedback constant amb nutricionista i fisioterapeutes del centre si es realitza algun d’aquets serveis.

Requisits per part de l’atleta.

• Realització d’una prova d’esforç, o presentació dels resultats de tal realitzada l’últim any.
• Utilització de rellotge o sistema enregistrador d’entrenaments vinculable amb plataformes, Garmin Connect, Polar flow o Movescount