26 de set. Entrena les transicions pel Triatló de Barcelona
Les transicions són el 4t segment del triatló. A part d’entrenar específicament el segment de natació, ciclisme i cursa a peu no podem oblidar que les transicions també requereixen un entrenament específic combinant de forma adequada els aspectes fisiològics, tècnics i tàctics, variables depenent de cada modalitat o distància de competició.
La complexitat de les transicions no només recau en la tècnica del canvi de material d’un segment a l’altre sinó també en l’adaptació al canvi de treball muscular. Per això hem pensat creat aquesta sessió de treball per tal de millorar tots aquests aspectes en aquells triatletes que faran el Triatló de Barcelona. D’aquesta manera podrem llimar els últims detalls abans d’aquesta competició tan important que tindrà lloc a Barcelona el cap de setmana següent al nostre entrenament.
Si vols venir i formar part d’aquesta sessió necessitaràs:
Tot el necessari per al segment de swim: neoprè si en disposes. Si tens pensat fer el Triatló de Barcelona amb neoprè, és el moment per provar-lo.
Run i ciclisme: porta-dorsals i gomes de pollastre, hidratació i avituallament.
T’hi esperem el dissabte vinent 1 d’octubre a les 9:00h al Parc de la Pau de Sant Adrià del Besòs.
No Comments