entrenamiento Tag

02 de juny Les 8 Claus de l’Auto-entrenament

Tots hem sigut principiants, i els primers passos en el món del triatló no son gens fàcils. En un principi, paraules com planificació de l’entrenament, microcicle, series, fartleks, freqüència cardíaca, intensitat, volum etc. ens sonen a xinés. Aquest espai intenta ser una eina per a...

Read More

23 de març L’entrenament Invisible

Pels afortunats que les poden gaudir, s'apropen les vacances de Setmana Santa i en alguns casos no podrem dedicar temps a entrenar o realitzar activitat física de forma perllongada. No patiu! És un bon moment per posar en pràctica el que t'explicarem a continuació. A vegades tendim...

Read More

16 de març Inaugurem el nostre Centre KATOA Sports!

Darrera d’aquestes portes es troba el nostre centre d’entrenament. Un espai únic on et proporcionarem els nostres serveis esportius integrals, un punt de trobada per tots els Katoers i la constatació d’un projecte fet realitat. Demà Dijous a les 19:00 les obrirem per tothom. Volem compartir-ho...

Read More