PLANS D’ENTRENAMENT

plans

Els nostres programes

A KATOA t’oferim 2 packs personalitzats d’entrenament perquè arribis als teus objectius. En funció de les teves necessitats i de les sessions presencials que desitgis realitzar t’aconsellarem entre un o l’altre.

ENTRENA AMB NOSALTRES
FLECHA

PLANS D'ENTRENAMENT
  • Avaluació inicial del rendiment esportiu i aspectes físics (resistència, força i flexibilitat) mitjançant la realització de tests indirectes i tècnics in situ amb gravació audiovisual.
  • Planificació de la temporada ajustada als resultats de l’avaluació del rendiment, les teves fites, la teva disponibilitat i el teu historial esportiu.
  • Programació de l’entrenament diari a través d’una plataforma online on seguir els entrenaments, la consecució dels objectius i rebre un feedback periòdic de l’entrenador.
  • Anàlisi de la càrrega d’entrenament mitjançant tecnologia (Garmin, Polar, Suunto o altres sistemes d’enregistrament
  • Lliurament de material audiovisual de suport per les sessions de tècnica i força.
  • Reunions trimestrals presencials amb el teu entrenador per realitzar una avaluació del progrés a través de la repetició dels tests inicials, fent balanç de la feina feta.

SERVEIS DESTACATS

logo-planes-entrenamiento

Sigui quin sigui el teu objectiu així com la teva disponibilitat per entrenar, des de KATOA et crearem un pla totalment personalitzat.

PLANS D'ENTRENAMENT
sesiones_presenciales

T'oferim sessions presencials perquè milloris la teva tècnica, rendiment o pràctica esportiva de la mà d'un entrenador qualificat.

ENTRENAMENTS PRESENCIALS
grupos_entrenamiento

Posem a la teva disposició un calendari d’activitats outdoor perquè puguis entrenar amb altra gent i gaudir de l’esport en grup.

GRUPS D'ENTRENAMENT

nutricion

T'ajudem a definir el teu pla dietètic d'acord amb les teves condicions físiques, el volum de treball físic que hagis d'afrontar i les fites esportives que t'hagis fixat.

NUTRICIÓ
bike_fitting

Realitzem estudis biomecànics perquè guanyis en comoditat i treguis el màxim de profit al teu potencial sobre la bicicleta.

BIKE FITTING
fisioterapia

Creiem en un mètode integral on el control de les càrregues així com el manteniment físic són part fonamental del procés d'entrenament.

FISIOTERÀPIA

SUSCRÍBETE

NEWSLETTER

Subscriu-te a la newsletter per rebre noticies de Katoa i estar al dia de les nostres activitats i events